¿Qué es la hiperpigmentación?
La hiperpigmentación es una afección en la que las células de la piel se vuelven más oscuras (color marrón) de lo normal debido a la exposición a la luz solar, el envejecimiento, la genética, las hormonas, los medicamentos o alguna combinación de éstos. La hiperpigmentación puede producirse en cualquier parte del cuerpo, como la cara, las manos, los brazos, las piernas, los pies, el pecho, la espalda, el cuello, el cuero cabelludo y los genitales. Hay muchas causas de hiperpigmentación, como el daño solar, los cambios hormonales, el embarazo, el acné, la rosácea, la psoriasis, el eczema, la dermatitis, la dermatitis de contacto, la dermatitis seborreica, el liquen plano, el lupus, el vitíligo y la alopecia areata, entre otras.
Cómo combatir la hiperpigmentación
¿Cómo eliminar las manchas oscuras de la cara? ¿Cómo conseguir una piel brillante? ¿Cómo conseguir un cutis claro y suave? ¿Cómo conseguir una piel bonita sin cirugía ni tratamiento antimanchas caros? Estas son algunas de las preguntas que la gente me hace todo el tiempo. Voy a compartir con vosotros mi secreto para conseguir deshacerse de las marcas oscuras.
En este blog, vamos a discutir cómo deshacerse de las manchas oscuras con ingredientes que usted puede encontrar fácilmente en su cocina.
En primer lugar, echemos un vistazo a las causas de las manchas oscuras. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce más melanina que nos da un tono de piel más oscuro. Esto es normal, pero también significa que habrá momentos en los que tendrá un exceso de melanina. La melanina es un pigmento natural que se encuentra en la piel y que ayuda a protegerla del daño solar y a mantenerla sana. Pero un exceso de melanina puede dar lugar a una hiperpigmentación postinflamatoria.
Estos son algunos de los factores que pueden causar manchas oscuras:
- 1) Aumento de peso inexplicable: cuando se ganan kilos de más, especialmente en la zona del estómago, la piel puede parecer más pesada de lo habitual. Esto hace que tu piel produzca más melanina, lo que conduce una producción de pigmento mas oscuro. Así que si quieres reducir estas manchas oscuras, entonces trata de perder peso.
- 2) Estrés: el estrés puede afectar a tu piel haciendo que produzca demasiada melanina. Cuando estás estresado, tus glándulas suprarrenales liberan cortisol en el torrente sanguíneo. El cortisol desencadena la producción de melanina en tu piel. Así que si quieres tener un cutis más claro, intenta controlar tus niveles de estrés.
- 3) Exposición al sol: como hemos mencionado antes, la exposición excesiva a los rayos solares pueden aumentar la producción de melanina en la piel afectada. Si pasas la mayor parte del día al aire libre, puedes acabar teniendo manchas oscuras o manchas solares. Para evitarlas, usa protección solar de amplio espectro todos los días, incluso en invierno. Y recuerda llevar ropa protectora, como sombreros y gafas de sol.
- 4) Genética: la genética influye en la aparición de manchas oscuras. Algunas personas heredan genes que hacen que su piel produzca más melanina. Otras no.
- 5) Cambios hormonales: durante la pubertad, el embarazo, la menopausia y otros cambios hormonales, las hormonas pueden afectar a la cantidad de melanina producida en la piel.
- 6) Medicamentos: ciertos medicamentos pueden desencadenar la producción de melanina en el cuerpo. Los antihistamínicos, las píldoras anticonceptivas, los antidepresivos y los diuréticos son sólo algunos ejemplos.
- 7) Acne: el acné puede hacer que tu piel irritada parezca más oscura porque obstruye los poros y bloquea la luz. También puede provocar la formación de puntos negros y blancos.
- 8) Fumar: el tabaquismo afecta a la piel porque provoca inflamación y aumenta el flujo sanguíneo. Esto aumenta la cantidad de melanina que se produce en la piel.
- 9) Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestro cuerpo empieza a producir menos colágeno y el ¿El resultado? Una piel más oscura.
- 10) Consumo de alcohol: el alcohol puede deshidratar tu piel, haciendo que se vuelva seca y escamosa. Esto hace que tu piel parezca apagada y sin vida.
- 11) Dieta: el consumo de ciertos alimentos puede cambiar el color de tu piel. Por ejemplo, las dietas ricas en cafeína o azúcar pueden hacer que la piel se vuelva roja. Alimentos como el chocolate, el café y el vino también pueden provocar el oscurecimiento de la piel.
- 12) Condiciones de la piel: Hay muchos tipos diferentes de enfermedades de la piel que pueden causar manchas oscuras. Entre ellas están el acné, la rosácea, la psoriasis, el eczema, la dermatitis, la queratosis seborreica y el melasma, entre otras.
Aquí tienes 5 remedios caseros para reducir la hiperpigmentación.
Aunque algunos casos requieren intervención médica, los remedios caseros pueden ayudar a reducir la apariencia de la hiperpigmentación.
He aquí una breve lista de remedios caseros y opciones de tratamiento que puedes probar cuando note signos de hiperpigmentación:
- 1. El bicarbonato de sodio contiene bicarbonato de sodio, que neutraliza los ácidos. Cuando se aplica tópicamente, el bicarbonato de sodio disminuye la inflamación y acelera la curación después de un brote. Mezcla 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 2 cucharadas de gel de aloe vera en un bol pequeño. Aplique la mezcla en las zonas afectadas varias veces al día. Enjuaga bien después de cada aplicación.
- 2. Las claras de huevo contienen proteínas y vitamina D, ambas necesarias para una salud óptima de la piel. Para que las claras de huevo sean útiles en el tratamiento de la piel hiperpigmentada, bate los huevos con la mitad de un pepino pelado. Masajea la mezcla sobre tu rostro y déjala durante 15 minutos antes de aclararla bien. Repite este procedimiento dos veces por semana.
- 3. La miel es calmante y regenerativa para la piel dañada. Combina la miel con la leche para hacer una mascarilla. Sumerge un bastoncillo de algodón en la mezcla y aplícalo suavemente en las zonas afectadas. Deja que la mascarilla se seque antes de lavarla. Repite la operación dos veces por semana.
- 4. La leche contiene calcio y magnesio, nutrientes esenciales para unos huesos y dientes fuertes. Como exfoliante facial, mezcla 1 taza de leche entera con 3 cucharaditas de yogur natural y 1 cucharadita de miel. Frote suavemente la mezcla por la cara. Sécate la cara con unas palmaditas. Aclara bien con agua tibia. Hazlo dos veces por semana.
- 5. El aceite de oliva contiene antioxidantes que protegen de los daños causados por los rayos UV. Frotar una generosa cantidad de aceite de oliva virgen extra por toda la cara y frotar suavemente hacia la línea del cabello es una gran manera de nutrir la piel y promover la reparación.
Con el auge actual de los peelings asistidos por terapia con láser, como medio para mejorar la textura y el tono de la piel, igualar la pigmentación, eliminar las cicatrices del acné, entre otros tratamientos medicos, decidimos encontrar algunas soluciones eficaces más económicas, y menos dolorosas.
Aunque la hiperpigmentación puede parecer sólo un problema estético, muchas personas con hiperpigmentación sufren en realidad efectos debilitantes, como dolor y angustia mental. También puede afectar a su autoestima y confianza, dificultando las actividades cotidianas. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros o remedios naturales para tratar la hiperpigmentación.