¿Cómo empezar a cuidarme la piel?
Esta es una de las preguntas claves que nos hacemos cuando queremos empezar a cuidarnos la piel. Este escrito tiene el objetivo de explicar de manera entendible cómo podemos empezar o mejorar la rutina de cuidado facial.
Algunos, ya tenemos cumplimos con los básicos necesarios y queremos saber cómo mejorar nuestra rutina, mientras otros no sabemos ni tenemos idea de como empezar.
Lo primero que debemos tener en cuenta en el cuidado facial, es la limpieza y la protección solar, lo ideal es elegir un limpiador que se ajuste a la necesidades de la piel, sin resecar la, pues esto puede resultar en un aumento en la producción de grasa. Con la limpieza se buscan alcanzar algunos objetivos básicos, como:
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Remover el exceso de grasa y contaminación que se acumula en la piel a lo largo del día, esto nos ayuda a prevenir la obstrucción de poros, una de las principales causas de acné normal y las texturas irregulares. La acumulación de contaminación en nuestra piel, acelera un proceso conocido como el estrés oxidativo, uno de los responsables del envejecimiento celular.
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Limpiar el rostro es fundamental para permitir que los siguientes productos que se van a usar en la rutina, puedan penetrar la piel de manera efectiva.
Por otro lado, la protección solar, es indispensable en toda rutina de cuidado facial, los rayos uv y uva son una de las principales causas de las líneas de expresión y las manchas. Mientras los rayos UVB broncean y queman la capa exterior de la piel -epidermis-, mientras los rayos UVA penetran la epidermis y dañan el tejido conjuntivo que se encuentra bajo la epidermis, lo que hace que la piel pierda su tono -pérdida de firmeza –. El daño solar es la principal causa de las líneas de expresión, las arrugas, las manchas y el cáncer de piel.
Los efectos dañinos del sol se acumulan en la piel, por esta razón entre más rápido se empiece a usar el bloqueador solar, más fácilmente vamos a poder evidenciar sus beneficios a lo largo plazo.
El bloqueador solar no es de uso exclusivo para el rostro y el cuello, toda piel expuesta al sol debe ser protegida. Y en la medida de lo posible, se recomienda incluir otras formas de protección solar, como lo son los sombreros, mangas largas, sombrillas y estar en la sombra.
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La Revolución del Cuidado Personal: Del Skincare a la Menstruacion Sostenible
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